Apresentadora anuncia dieta baseada em maçã e água, inspirada em Beyoncé, enquanto especialista em performance esportiva critica os riscos do regime restritivo

Na manhã desta terça-feira (10), a apresentadora Nicole Bahls voltou a causar polêmica nas redes sociais, desta vez ao anunciar que está seguindo uma dieta extrema, que supostamente ajudou a cantora Beyoncé a emagrecer. Nicole explicou aos seguidores que sua alimentação se baseia apenas no consumo de maçã e água, elogiando a simplicidade da dieta.

Em entrevista, o médico especialista em performance esportiva Dr. Rodrigo Schröder avaliou o regime adotado por Nicole e apontou os sérios riscos que esse tipo de prática pode causar à saúde. “Dietas extremamente restritivas como esta podem levar a deficiências nutricionais graves. O corpo não recebe as proteínas, gorduras essenciais, vitaminas e minerais necessários para funcionar de forma saudável, o que pode resultar em problemas como perda de massa muscular, desequilíbrios eletrolíticos e até complicações cardíacas graves“, alertou o médico.

Dr. Schröder ainda destacou o impacto negativo de dietas restritas sobre o metabolismo, explicando que o corpo entra em um estado de “fome“, reduzindo a taxa metabólica para economizar energia. Isso pode, a longo prazo, dificultar a perda de peso e causar o temido “efeito sanfona“, em que o peso perdido é rapidamente recuperado.

Ele também mencionou que, apesar da possível perda de peso inicial, o que se perde na verdade é água e massa muscular, e não gordura. “Essa perda não é saudável de forma alguma“, enfatizou.

Por fim, o médico fez um alerta sobre a disseminação de dietas extremas nas redes sociais, chamando a atenção para a importância de acompanhamento profissional em qualquer processo de emagrecimento. “A melhor abordagem para perder peso de forma saudável é uma dieta equilibrada, que inclua todos os grupos alimentares, combinada com atividades físicas regulares“, concluiu.